食欲がないのでダイエットすることに オルビスのプチシェイク

ぼっ子

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ここ最近、精神的に疲れることが続いて、

だんだんと食欲もなくなってきていたのですが、

このまま気が滅入ったままでは良くない、

なにか気分転換せねば!

と思いましてね、

せっかく食欲がないんですから、

ダイエットすることにしましたよ。


オルビス プチシェイク


オルビスのプチシェイク。

とりあえず21日分続けられる3箱セット。


オルビス プチシェイク


味は、

 フレッシュストロベリー味

 マスカット&アロエ味

 ミックスピーチ味

のセットにしました。


オルビス プチシェイク ムーミン タンブラー


今だけ、ムーミンのタンブラーがついてきます。


オルビス プチシェイク ムーミン タンブラー


ムーミンと言えば、我が家にはご先祖さまがおります。

以前、雑貨屋さんで見つけました。

ムーミンが毛むくじゃらになったようなキャラクターで、

これは何かと調べてみたら、ご先祖さまというキャラクターでした。

一目ぼれで、買っちゃいました。


オルビス プチシェイク ムーミン タンブラー


で、ムーミンのタンブラーですけど、これが使いやすい。

オルビスのプチシェイクは牛乳と混ぜますが、

注ぐ量が一目でわかる目盛り入り。

オルビスのプチシェイクをタンブラーに入れると、

ちょうど100MLのところにきます。

今タンブラーに入っているのは、フレッシュストロベリー味です。


オルビス プチシェイク ムーミン タンブラー


あとは、冷えた牛乳を200MLの目盛りまで注ぎます。

計量カップとコップがひとつになってて、とっても便利。


オルビス プチシェイク ムーミン タンブラー


タンブラーとお揃いデザインのスプーンで混ぜるとできあがり。


オルビス プチシェイク ムーミン タンブラー


混ぜるのも食べるのもこれひとつでOKなスプーン。

牛乳中のカルシウムと、

プチシェイクに含まれるペクチン(りんごやみかんなどの果物に含まれる食物繊維)

との自然な作用で、とろりとした食感になります。

おいしいデザート感覚で食べられます。

私の場合、食べた直後は、

お腹が満たされた感じはないですが、

食べてから20~30分くらいすると、お腹が膨れてきます。

けっこうお腹いっぱいな感覚です。

それから2時間くらいすると、ちょっとずつ空腹を感じてきます。


フレッシュストロベリー味は1食分147kcalで、

どの味も大体150kcal前後。

1食を置き換えたら、かなりの体脂肪ダウンになりそう。

1食に、約1/3日分の栄養素が配合されているから、

栄養バランスの方も安心そう。

いつまで食欲がないかわかりませんが、

ポジティブに考えてダイエットがんばってみます。














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Posted byぼっ子